La ansiedad afecta a millones de personas, muchas veces en silencio. No se trata solo de nervios o estrés: puede tomar el control de la mente, del cuerpo y de la vida diaria. Este libro nace para ayudarte a entender qué es la ansiedad, por qué ocurre y, sobre todo, cómo empezar a gestionarla con claridad, herramientas y apoyo profesional.
Si sientes que tu mente no se detiene, que todo te sobrepasa o que simplemente necesitas entender lo que estás viviendo… este libro es para ti.
Cuál es el objetivo: libro elimina los síntomas físicos de la ansiedad
- Eliminar completamente los Síntomas Físicos de la Ansiedad y vivir una vida sin miedos, preocupaciones ni limitaciones
- Detectar las Causas Ocultas en su vida y entender por qué les aparecían estos síntomas de un día para el otro o “de la nada”
- Comprender qué estaban haciendo mal y saber, con exactitud, lo que sí tienen que hacer durante un ataque de pánico o crisis de ansiedad
- Recuperar tu tranquilidad, poco a poco, y con confianza en ti mismo
- Ser capaces de manejar cualquier situación o desencadenante sin que les afecte negativamente. Y así, tener un bienestar emocional y físico constante, sin altibajos emocionales.
- Sentirte acompañado, porque alguien más ha puesto en palabras lo que tú aún no sabías cómo explicar.
Contenido del libro
Este libro está dividido en 4 capítulos cuidadosamente diseñados para ofrecerte una orientación completa hacia el bienestar emocional y físico.
Capítulo 1
Descubre los secretos detrás de los síntomas físicos de la ansiedad y aprende técnicas efectivas para reducir el cortisol y enfrentar crisis de ansiedad de manera segura.
Capitulo 2
Domina técnicas prácticas para aliviar en cuestión de minutos el dolor en el pecho, controlar la taquicardia y manejar otros síntomas físicos como los temblores y mareos.
Capítulo 3
Enfrenta el miedo al desmayo, los dolores de cabeza, el cansancio y otros síntomas tales como los digestivos, como nunca antes lo haz hecho y encuntra un alivio inmediato.
Capítulo 4
Crea una vida sin límites con técnicas para superar el insomnio, manejar cambios de peso y enfrentar miedos irracionales, proporcionando el impulso final hacia una vida más plena y equilibrada.
Testimonios
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Garantía
- 7 días de Garantía
- Pagas en tu moneda local
- El acceso te llega de manera inmediata a tu correo electrónico
Precio
Es una pequeña inversión con un gran impacto: tu bienestar, tu calma, tu vida sin miedo.
Bonus del libro
BONO 1
Cinco Pasos para Vivir sin Ansiedad
Este Mini Ebook ofrece los mejores trucos, consejos y herramientas que toda Persona con Ansiedad necesita conocer para poder disfrutar plenamente cada momento, sentirse en control de sus emociones y ser capaz de vivir una vida tranquila.
BONO 2
Diario de Gratitud
La ansiedad se alimenta de pensamientos negativos y preocupaciones sobre el futuro. Un diario de gratitud, te hará reflexionar y celebrar tus logros (por mínimos que puedan parecer) fortaleciendo así, tu confianza y motivación diaria, lo que te hará sentir empoderado y capacitado para cualquier cosa que quieras hacer.
BONO 3
Cuadernillo de Ejercicios prácticos para el Día a Día
Este cuadernillo te permitirá realizar un seguimiento personalizado de tus síntomas y así desarrollar conciencia sobre tus patrones desencadenantes, notar cómo reduces tus niveles de estrés y preocupación y ver mejoras tangibles en tu bienestar.
