Salud mental

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Introducción A veces no es solo cansancio físico. Es un agotamiento que no se ve, pero que pesa mucho más.

Introducción Cuando la ansiedad se vuelve parte de tu día a día, puede aparecer un miedo nuevo, uno que no

Introducción Cuando pensamos en ansiedad, imaginamos nerviosismo, miedo, preocupación excesiva… pero pocas veces hablamos de algo igual de real: la

Introducción A veces no se trata de pereza, ni de ser antisocial, ni de que “no te guste la gente”.

Introducción Hay días en los que el mundo se siente demasiado. El ruido parece más fuerte, las luces más brillantes,

Introducción Para muchas personas, saludar, conversar o estar en un grupo es algo natural. Pero para otras, es una batalla

Introducción Tener ansiedad ya es difícil… pero sentirte culpable por tenerla, lo hace aún más pesado. Te preguntas por qué

Introducción Durante el día, entre el trabajo, las tareas y el ruido del mundo, parece más fácil distraerse de lo

Introducción Sonríes, cumples, haces mil cosas a la vez. Desde afuera pareces fuerte, eficiente, incluso admirable. Pero por dentro estás